Правильно ли вы питаетесь?

Правильно сбалансированное питание обеспечивает организм количеством энергии, необходимым для активной жизни и поддерживает в тонусе иммунитет человека. Но что такое — правильное питание, знают далеко не все. Предлагаем пройти следующий тест и определить, насколько полезным является ваш ежедневный набор продуктов и насколько правильной ваша система питания.

  1. С чего обычно начинается ваш день:
  2. Сколько раз в день вы обычно едите
  3. Какое количество жидкости вы обычно выпиваете в день?
  4. Какие молочные продукты чаще всего присутствуют на вашем столе
  5. Какие продукты чаще всего вы покупаете в супермаркетах:
  6. Где вы чаще всего едите:
  7. Сможете ли вы вспомнить, что у вас было вчера на обед:
  8. Если приходится перекусывать, что вы обычно выбираете:
  9. Как вы относитесь к рыбе и морепродуктам:
  10. Интересуетесь вы свежестью и составом продуктов, прежде чем их приобрести